Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
57 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 100.04g | Carbs: 78.79g.
Breakfast: Ritter Sport Солёная Карамель, Яичница, Щелковохлеб Батончик "Злаковое Чудо", Ламбер Сыр Ламбер 50%, Cofix Американо, БМК Молоко 3,2%. Lunch: Ritter Sport Солёная Карамель, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Ермолино Ушки с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Ермолино Ушки с Сахаром, Bombbar Nut Coffee Raf, БМК Молоко 3,2%, Cofix Американо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|