Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
46.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 93.30g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перепелиное Яйцо, Пирожное пп "Картошка", Овсяный пирог на кефире. Lunch: Груша с маскарпоне, Orion Чоко Пай Чокочип, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные, Овощи тушёные. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Baraka Финики с Косточкой, ВкусВилл Заливное из Индейки. Snacks/Other: Абрикосы, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Апельсин. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Vacuuming - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Aerobics - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|