Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2356 kcal
|
Fat: 121.56g | Prot: 88.48g | Carbs: 229.39g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. Lunch: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Виктория Картофель Жареный с Луком. Dinner: Чай Несладкий, Мария Печенье Слоеное К Чаю , Real Сырники Классические, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареный Картофель. Snacks/Other: Торт, Мария Печенье Слоеное К Чаю , Кофе с Молоком, Вода из под Крана. more...
|
|
2709 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|