Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 77.67g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: President Сметана 15%, Помидоры, JLC Айран 1%, President Творог 0,1%, Шедевр Подсолнечное Масло, Vitafood Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Lunch: Вареники с Творогом, Киви. Dinner: Коньяк, Киви, Подсолнечное Масло, Морская Капуста, Рубец. Snacks/Other: Рубец, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Новый День Молоко 2,5%, Победа Горький Шоколад 72%, Грецкие Орехи, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slujba_pro_fttk's Weight History
|