Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2630 kcal
|
Fat: 107.91g | Prot: 95.59g | Carbs: 325.93g.
Breakfast: Черешня, Клубника, Мёд, Молочная Станция Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Индана Чеснок Сушеный, Морковь, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Картофель Молодой. Dinner: Подсолнечное Масло, Селяночка Пшеничная Мука Первый Сорт, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Черешня, Мираторг Слойка с Изюмом, Пятерочка Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой , Пятерочка Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой , Danone Danone Творожный Вишня и Банан, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Тавр Карбонад Запечённый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|