Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 90.49g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Мясная Лавка Пастрома из Курицы с/К, Вареное Яйцо, Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный, Радость Вкуса Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Тильзитер 45%, Мясная Лавка Пастрома из Курицы с/К, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ласточка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|