Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 72.32g | Carbs: 150.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киприно Сыр Лайт 15%, Здоровье Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Морковь, Лента Лоба, Пекинская Капуста, Соус для Спагетти / Маринара, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Арбуз, Киприно Сыр Лайт 15%, Минтай Запечённый, Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Груша, Milky Way Minis. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|