Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 58.27g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Сахар, Молокия Молоко 3,6%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью. Snacks/Other: Sporty Protein Light Protein Cookie Strawberry, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|