Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
64 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 84.96g | Carbs: 187.94g.
Breakfast: Красное Яблоко, Киви, Творожная Булочка, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Молоко (Цельное Молоко), Клубника, Банан, Яичный Белок. Lunch: Творожная Булочка, Сыр Домашний. Snacks/Other: Морковь, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Семга Запеченная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|