Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 87.59g | Carbs: 251.19g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Эклер, Колбаса Докторская, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Ленивые Голубцы, J7 Апельсиновый Сок, Global Village Имам Баялды. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Баурсак. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай Запечённый, Heinz Кисло-Сладкий Соус. more...
|
|
4358 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
alinakim's Weight History
|