Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 64.36g | Carbs: 65.47g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Ritter Sport Альпийское Молоко , Магнит Банан, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Кофе, Liebendorf Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Молочная, Vegan Food Кокосовое Масло, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Dolmio Соус для Макарон с Итальянскими Травами, Dolce Albero Spirali. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|