Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 53.41g | Carbs: 59.27g.
Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Бородинский, Брынза, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Яйцо. Dinner: Мария Печенье, Брынза, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Помидоры, Консервпаклам Каша Рисовая с Говядиной. Snacks/Other: Лаконд Хрустящие Трубочки "Kresko" с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Живая Десерт на Заквасках Клубника. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 13 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Cooking - 26 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 17 hours and 39 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Washing Dishes - 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.kis's Weight History
|