Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 64.40g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Пятерочка Киви, Пятерочка Апельсин, Киндер Молочный Ломтик. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Отварной, Печень Куриная Жареная, O Green Сыр Мягкий Адыгейский . Dinner: O Green Сыр Мягкий Адыгейский , Печень Куриная Жареная, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Булгур Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орех Пекан, Магнит Грейпфрут , Фундук Гипербола Орехи, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт Груша-Шпинат. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Ходьба +тренировки (12000) - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alba11_12's Weight History
|