Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 117.48g | Prot: 88.45g | Carbs: 19.34g.
Breakfast: Сметана 20%, Помидоры, Яйцо, Bonfesto Моцарелла, Лента Сыр Маасдам 45%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Олейна Масло Растительное . Lunch: Грецкие Орехи, Лента Сыр Маасдам 45%, Борщ, Лента Свинина Грудинка, Сметана 20%. Dinner: Лента Сыр Маасдам 45%, Куриное филе по-французски, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|