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오..캠핑다녀와서 쪘을 줄 알고 조마조마 했는데 오히려-0.5kg 일요일 출발이 좋구만
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46.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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673 kcal
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Fat: 23.45g | Prot: 74.57g | Carbs: 43.66g.
Breakfast: 양상추, 오이, 짭짤이, 단호박, 코스트코 틸라피아. Lunch: 숙주나물, 알쉐프 난백, 플라하반 점보 오트 플레이크, 새송이버섯, 돼지고기 앞다리살, 공심채. Dinner: 삶은 계란, 카푸치노. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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