Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
64 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 79.61g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Вода, Яйцо Всмятку, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, METRO Чука, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Магнит Апельсин, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schemyackina's Weight History
|