Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 88.19g | Prot: 74.56g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 25%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Доброе Дело Вареники Крестьянские с Капустой. Dinner: Фрегат Тунец Консервы, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Банан. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 32 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|