Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 127.24g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Помидоры, Злато Растительное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Лук, Картофель, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АрчиВинокур's Weight History
|