Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 90.41g | Carbs: 96.83g.
Breakfast: Solvie Protein Cookie Coconut, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Батон Пикантный Хлебокомбинат, Акватория Форель Слабосоленая. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Печень Куриная Боровская, Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец. Dinner: Premier Of Taste Песто, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Mixbar Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Vplab Nutrition Protein Cookie Chocolate-Hazelnut. more...
|
|
1416 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoriatruffle's Weight History
|