Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 60.35g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: Lor Peyniri, Yörüksüt Sürülebilir Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Yumurta, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Lunch: Kırmızı Mercimekli Kek. Dinner: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Nohut, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Limon Suyu, Maydanoz, Salatalık, Domatesler. Snacks/Other: Elma, Elma, Has Mamül Hurmalı Mamül Şekersiz. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmaoner's Weight History
|