|
Всю неделю хожу каждый день в спортзал - 35 минут кардио и 200м в бассейне. Вес гуляет после стимуляции или просто от сопутствующего переедания. С 75кг сейчас вокруг 74кг. Очень хочу вес 68кг стабильно.
|
73.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 65.05g | Carbs: 197.23g.
Breakfast: Сушки, Замороженная Клубника. Lunch: Чай, Sababa Хумус, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Хлеб Цельнозерновой, Яшкино Крокант с Миндалем, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
steady weight
|