|
Laatste weging fase 2, ik mag echt niet mopperen. Vanaf vandaag weer langzaam calorieën opbouwen, maar nog steeds geen brood, pasta, rijst en aardappelen. Ga dat langzaam wel een klein beetje missen. Een croissantje ruikt ZO lekker… Maar ik zet door.
|
112.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
600 kcal
|
Fat: 16.90g | Prot: 55.63g | Carbs: 53.91g.
Breakfast: Water (uit Fles), Koffie, Sinaasappelen. Lunch: Nevo Komkommer met Schil , Jumbo Runder Rookvlees, Water (uit Fles), AH Kipfilet Beleg, AH Snacktomaatjes, AH Hollandse Aardbeien. Dinner: Water (uit Fles), AH Kippendijfilet, AH Gele Wortel Nasi. Snacks/Other: Koffie, Pink Lady Appels, Water (uit Fles), Koffie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|