Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 62.83g | Carbs: 204.80g.
Breakfast: Weiße Champignons (Gebraten), Olivenöl, Ei, Heidelbeeren. Lunch: Popp Aufstrich Hafer Tomate & Paprika , Kohlrabi, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale). Dinner: Seeberger Mikrowellen Popcorn Süß, REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Gouda, Möhren, Rote Paprika, Kohlrabi, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Other: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Wassermelone, Blaubeeren, Alpro Hafermilch Ungesüßt. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|