|
Завтрак: капучино
Обед 15:00: яичница с томатом и луком немного овощного салата
Позже: 1 финик, 1к бри.
Ужин 20:00: простокваша+ 1/3 банана + гранола 3 ст л + финик
Ночью : 4 конфетки тофифи 1м
|
51.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
8 kcal
|
Fat: 0.20g | Prot: 0.44g | Carbs: 1.13g.
Lunch: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|