Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 113.67g | Prot: 72.20g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Новгородский Бекон Колбаса Домашняя, Dolce Granto Сыр Пармезан, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Огурец, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо Всмятку. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Салат Овощной с Маслом, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Блины на Кефире, Новгородский Бекон Колбаса Домашняя, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|