|
ну собсна заслужила конечно, возвращаюсь в режим после двухдневных зажоров
|
66.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
730 kcal
|
Fat: 15.44g | Prot: 39.30g | Carbs: 118.66g.
Breakfast: Финик, Банановое печенье, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Творожный Легкий, Овсяная Каша на Воде, Банановое мороженное. Lunch: Яблоко Зеленое, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|