Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 106.37g | Carbs: 172.11g.
Breakfast: Чай, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хортекс Вишня Замороженная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Мёд, ВкусВилл Лён Коричневый, Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Шебекинские Рожки Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Укроп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Баклажан, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Haas Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Окское Яйцо, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Абрикос, Клубника, Кедровые Орехи, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titovays's Weight History
|