Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 65.17g | Carbs: 128.98g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Ого Кунжут, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая. Lunch: Петрушка, Семена Льна, Ого Кунжут, Перекресток Чиабатта Классическая, Пестречинка Грудка Охлажденная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Перекресток Сыр Гауда , Васькино Счастье Сметана 15%, Вареное Яйцо. Dinner: Окей Груша Конференс, Нектарины, Виноград, Клубника, Вареное Яйцо, Васькино Счастье Сметана 15%, Перекресток Сыр Гауда , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пестречинка Грудка Охлажденная. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra ✔️'s Weight History
|