Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 88.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 132.14g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: Изюм, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Перекресток Куриное Филе, Оливковое Масло. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе, Кофе, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 3,2%. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
про100Звезда's Weight History
|