Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 104.74g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Папа Может Ветчина , Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Крошка-Картошка Печеный Картофель с Грибами. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|