Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
81 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 144.72g | Carbs: 68.29g.
Breakfast: Блины с Творогом, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Творог (Обезжиренный), Кофе, Помидоры, KDV Курица Запеченная, Легко Бурый Рис с Овощами, Вода. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вода. Snacks/Other: Чай, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tesviza36's Weight History
|