Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 119.48g | Carbs: 91.86g.
Breakfast: Творог 9%, Корица, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Mixbar Миндаль Жареный. Lunch: Редис, Steakwine Вино Красное Полусухое, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Печень Куриная Жареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пятерочка Лук Репчатый, МЖК Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Пеко Рулет Сдобный с Маком, Редис, Сердце Свиное Тушеное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Steakwine Вино Красное Полусухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|