Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 107.91g | Carbs: 38.55g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Сыр Голландский 45%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Кабачок Гриль, 33 Курицы Крылья Гриль Запеченые, Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое. Dinner: Mixbar Миндаль Жареный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Корица, Творог 9%, Редис, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|