Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
80 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 135.73g | Carbs: 165.18g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Монетка Мюсли Тропические, Золотые Луга Ряженка 2,5%. Lunch: Финик, Грецкие Орехи, Подлива, ВкусВилл Перец Фаршированный, Клубника, Магнит Персик, Абрикос. Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный Капучино, Нижняя Тавда Сметана 15%, Запеченная или Жареная Камбала, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|