|
😊😊😊
|
70 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 87.84g | Carbs: 75.38g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Семга, фарель слабосоленая, Хлеб зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка с Овощами. Dinner: Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Виктория Кабачки Запечённые. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|