Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 81.47g | Carbs: 192.42g.
Breakfast: Славконд Зефир со Вкусом Ванили, Карат Творожок с Ванилином. Lunch: Радость Вкуса Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Пастрома из Курицы с/К, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|