Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
46.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 63.72g | Carbs: 116.83g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кедровые Орехи , Zero Джем Вишня, Granola Lab Гранола Юлии Высоцкой, Пятерочка Груша Сезонная , Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Яйцо-Пашот, Белая Дача Рукола, Помидоры, Shamir Хумус с Жареным Острым Перцем, Бояр Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Snacker Гусь Сушеный, Чеснок, Милкавита Сливки 33%, Barilla Макароны Отварные, Лангустины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrieva-nastusha's Weight History
|