Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
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66.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1635 kcal
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Fat: 72.02g | Prot: 122.71g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: 식초, 커피, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 커클랜드 슈퍼 오메가3, 보령 유산균, 들기름, 달걀, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 오렌지, 강릉초당두부 초당두부, GS25 오모리 김치볶음밥 누룽지. Dinner: 찐단호박, 잇츠베러 치폴레마요, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 홈플러스 발사믹 드레싱, 양상추, 팽이버섯, 소고기등심, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 식초. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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