Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
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85.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1681 kcal
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Fat: 64.63g | Prot: 94.99g | Carbs: 184.80g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 토마토, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 식빵. Lunch: 더건강한 닭가슴살 직화 화다닭, CJ 햇반, 삼부자 소문난 삼부자 김. Dinner: 느타리버섯볶음, 등심돈까스, 열무무침, 고사리나물, 익힌 가지, 들기름, 밥, 콩나물무침, 김치. Snacks/Other: 성심당 순수마들렌. more...
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steady weight
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