Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
98.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 258.61g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Красная Смородина, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Молоково Молоко 3,2%, Оладьи номер 2, Оладьи белковые Федор. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сэн Сой Фунчеза, Life Protein Протеиновый Коктейль, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Куриное Филе, Кабачки. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Кунгурский Кефир 1%, Казеин, Окей Манго, Магнит Грейпфрут , Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostojordan's Weight History
|