Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
90 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 81.53g | Carbs: 267.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Чай. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Barilla Рожки , Чай. Snacks/Other: Daffers Вафли в Шоколаде, Конфета, Чай. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|