Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 34.26g | Carbs: 217.59g.
Breakfast: Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Хлеб Черный, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева. Lunch: Киви, Красное Яблоко, Банан. Dinner: Киви, Сушка, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|