Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
71 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 70.76g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: Путина Икра Палтуса, Клубника, Магнит Банан, Заливные Луга Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Президент Плавленый Сыр с Грибами, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Евроспар Суп Грибной, ВкусВилл Винегрет . Dinner: Ашан Киви, Клубника, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, Творожный Десерт. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе с Молоком. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 40 minutes, Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|