|
вес вчера вечером
|
77.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 100.99g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Ичалки Сыр Манчего, ВкусВилл Сыр Твёрдый Амстеллер Выдержанный, Сыроварня Сыр Качотта . Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлеб, Шпроты, Milka Молочный Шоколад. Dinner: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Жареная Картошка, Лещ Вяленый, Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем, Агуша Вставай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной Картошка. Snacks/Other: Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая Перед Сном. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|