Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 70.17g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Royal Fish Крем З Печінки Тріски, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Золотой Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки, Асканія Мед Квітковий, Селянське Сливки 10%, А-МАМ Сир Кисломолочный 9%Жиру. Lunch: Селянське Сливки 10%, Кофе, Doctor Benner Печиво Гранола « Кокос Та Фінік», Яблоки Фуджи, Наша Ряба Шашлик З Філе, Торчин Соевый Соус Терияки, Dante Оливковое Масло ПОМАС, VICI Мексиканская Смесь, Frozana Французька Стручкова Квасоля. Dinner: Сильпо Грейпфрут . more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 26 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 11 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliia_141's Weight History
|