|
Начинай день с новости что твой тупой батя в 52 года собрался воевать на Украину 👍🤡 Спасибо за подарок в виде цинкового гроба очередного оккупанта
Хочу раствориться до костей :(
|
51.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 20.39g | Prot: 54.29g | Carbs: 145.65g.
Lunch: Гречка Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Моя Цена Томатная Паста , Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Магнит Банан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 7 minutes, Hiking - 46 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|