Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 90.90g | Prot: 85.70g | Carbs: 194.30g.
Breakfast: Alpenland Йогурт Яблоко-Груша, Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Ореховый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Хлеб Черный, Салат из Крабовых Палочек, Тотемский Маслозавод Творог с Клубникой. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Шоколадный Круассан, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksaRum18's Weight History
|