|
오늘 체중 까먹음...
|
73.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 73.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 115.62g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: 미트리 파워프로틴, 방울 토마토, 수박, 블루베리, 사과. Lunch: 양파, 대파, 샘표 양조간장, 청정원 굴소스, 이금기 두반장, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 풀무원 국산콩 순두부. Dinner: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, BONNE 로즈힙 퓨레, 연어, 소불고기, 야채샐러드 (드레싱없이), 산과들에 원데이 코코너츠 화이트. Snacks/Other: 펩시 제로펩시, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 26 minutes, Sleeping - 5 hours and 34 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmbrella13's Weight History
|