Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2452 kcal
|
Fat: 103.60g | Prot: 189.06g | Carbs: 225.60g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Малина, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Fit Feel Клетчатка Яблочная, Смешанный Зеленый Салат. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), ВкусВилл Суфле Черносмородиновое, Куриные Котлеты на Пару, Спаржа (Свежая, Замороженная), Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, ВкусВилл Горький Шоколад без Сахара на Мальтите и Стевии, Помело, Индилайт Печень Индейки, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, RED Шоколад 60% Какао, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Белок Яичный, Ноль Грамм Сироп Карамельный, KFD Nutrition Казеин, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сельдерей. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria7002806's Weight History
|