Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
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65.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3269 kcal
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Fat: 143.40g | Prot: 98.47g | Carbs: 313.02g.
Breakfast: Grancereale Classico, Milbona Panna per Caffè, Melinda Mela, Mielizia Polline, Semi di Chia, Yomo Yogurt Albicocca. Lunch: Milbona Panna per Caffè, Melinda Mela, Parmigiano (in Pezzi), Conad Toma Piemontese, Salame, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrale. Dinner: Gelato, Coni Gelato (Wafer), Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco Tostato, Salame, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Arrosticini di Pecora, Sciropppo o Liquore. Snacks/Other: Gelato, Coni Gelato (Wafer). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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